SU-70.jp

www.su-70.jp
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
朝ジョグ
2013.10.21(Mon)

今朝は都内で代官山から代々木公園を一周して戻ってくるルート。

気持ちよかったけどちゃんと測れてなくて愕然とした。
21:49 | | comments(0) | trackbacks(0) |
久々
2013.10.18(Fri)

久々早朝RUN

実は高崎にきてはじめてです。(サボり過ぎ)
 
18:21 | | comments(0) | trackbacks(0) |
堀マラソン
2012.02.12(Sun)
本日桐生の堀マラソンでした!

全く練習できていなかったのですが、スタッフみんなとヤナイ氏と走ったためかなぜか前回より良い記録が!w 

ちなみにSNARK内ではビリでした。(みんな45分台)
やっぱりTシャツつくれば良かったかなー
23:28 | | comments(0) | trackbacks(0) |
ごぶさた。
2011.11.13(Sun)
 なんだかんだで11ヶ月ぶりのRUN

震災の5日前に走ったきりになっていました。

以前から目標も無く日課にするのが苦手でして、2月の桐生堀マラソンにスタッフ全員エントリーをきっかけに再び走り始めました。

まずはゆっくり。

距離   6.01km 
タイム 32'57" 
ペース  5'29"/km 
消費カロリー 428.0cal
23:34 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2011.03.06(Sun)
このところ咳がでるのでサボっていたら
なんだかんだ 2ヶ月ぶりになってしまった。

距離    12.00km
タイム     1'06'47"
ペース  5'33"/km
消費カロリー 856.0cal

ゆっくりでも長く走る練習。10km超えると腿がパンパンに。

もうちょっと走り込まないと。

来週大丈夫か?
23:07 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2011.01.09(Sun)
 久々の早朝RUN(昨日の夜寒くて断念しただけなんですが)

距離    4.81km
タイム     23'26"
ペース  4'52"/km
消費カロリー 349.07cal


なぜか調子にのってこちらのマラソンにもエントリーしちゃったっていう。。
一度しか走れないので皆さん是非!!

最近ブログネタが退屈ですいません。
昨年末からこつこつ休みも無く図面描いてます。。。
11:44 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2011.01.05(Wed)
 着々と

距離    4.51km
タイム     22'00"
ペース  4'52"/km
消費カロリー 327.00cal


23:18 | | comments(0) | trackbacks(0) |
新春RUN
2011.01.04(Tue)
 最近、足が痛くなって途中リアイアが続いていたのでちょっとづつのばして行く事にしました。

距離    4.02km
タイム     21'16"
ペース  5'17"/km
消費カロリー 289.85cal
23:44 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.12.27(Mon)
 昨晩ひさびさのRUN
ゆっくり長く。と思って走ったけど8kmで膝が痛くなってリタイア。
遠くまで行ってたので、歩いて戻るまでが寒すぎた。

短くてもちょくちょく走らな。
最近走った次の日は足痛くておじいちゃん化してるw

距離    8.03km
タイム     43'37"
ペース  5'26"/km
消費カロリー 574.54cal
10:08 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.12.15(Wed)
 ごめんなさいサボりすぎました。

ぐんまマラソン以来のRUN

リハビリかねて流すが後半は足がパンパン。

へむけて再びスタート。

距離    5.87km
タイム     29'57"
ペース  5'06"/km
消費カロリー 424.49cal


さ、仕事へ戻ります。
22:53 | | comments(0) | trackbacks(0) |
uq
PROFILE
CATEGORIES
SELECTED ENTRIES
RECENT COMMENTS
RECENT TRACKBACK
ARCHIVES
RECOMMEND
SPONSORED LINKS