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RUN
2010.12.27(Mon)
 昨晩ひさびさのRUN
ゆっくり長く。と思って走ったけど8kmで膝が痛くなってリタイア。
遠くまで行ってたので、歩いて戻るまでが寒すぎた。

短くてもちょくちょく走らな。
最近走った次の日は足痛くておじいちゃん化してるw

距離    8.03km
タイム     43'37"
ペース  5'26"/km
消費カロリー 574.54cal
10:08 | | comments(0) | trackbacks(0) |
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