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ぐんま県民マラソン
2010.11.03(Wed)
 走って来ました。
いい天気で気持ちよく走れました。

公式記録は

48"15'
572位

スタートの位置を失敗。スタートするまで時間かかったので
NIKE+だと(スタート位置からの時間) 45"53'

来年は?もうちょっと考えねば

あと背中にSNARKプリントすればよかったと後悔。次は?SNARK Tシャツで走ります。

その後の温泉も最高。

ひとまずお疲れさまでした。
18:31 | | comments(0) | trackbacks(0) |
明日
2010.11.02(Tue)
 明日です。
ここ数日全く走れてませんが、完走めざしてがんばりますです。

Tシャツが山でも使えそうなのでちょっと嬉しい。

ドライ素材で山部Tつくろうかな。
16:00 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.27(Wed)
 寒いのでヒートテックで走ったら暑すぎました。

しかもハイペースだったらしく8kmしか走れなかった。

これだと10kmまで行けないってことか

距離    8.01km
タイム     37'46"
ペース  4'43"/km
消費カロリー 581.38cal

そうそう、先週ご一緒した沼田ラディカルご夫婦から谷川岳も先週行った皇海山も雪が降ったとの情報が。

これからの山行は注意せねば。 もちろん雪山には行きません。まだね。

マウンテンバイクをお考えの某i田氏 こちらです。
23:53 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.21(Thu)
 逆走DOMMUNEからの流れでちょっくら。
チーム桐生のみなさんお疲れさまでした!!

距離    10.00km
タイム     49'38"
ペース  4'58"/km
消費カロリー 724.19cal

ぐんま県民マラソン本番で達成する予定の50分を切ってしまった、、

どうしよう。。。

01:02 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.17(Sun)
 昨日の朝は駒沢オリンピック公園で。
毎朝こんな建物を見ながら走れるって羨ましい。

都会の緊張感でペースアップw
逆走も初体験。人が多いと逆走の意味が分かります。

距離    8.39km
タイム     39'52"
ペース  4'45"/km
消費カロリー 610.56cal

22:49 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.12(Tue)
 今日は夢のキロ四分台を体感すべく短い距離を走ってみました。

距離    6.02km
タイム     28'33"
ペース  4'44"/km
消費カロリー 437cal

しんど〜
23:18 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.08(Fri)
 打ち合わせが長引いてボルダリング行けなかったので走ってきた。

朝のアップ?が良かったのかいいペース。
と思ったら朝と同じペースだ!!

まあこんなもんです。

距離    10.00km
タイム     54'36"
ペース  5'27"/km
消費カロリー 719cal
01:05 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.07(Thu)
結局昨日も走れなかったので早朝ラン
久々なので抑えめに流す。

距離    5.56km
タイム     30'21"
ペース  5'27"/km
消費カロリー 399cal

09:34 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.10.02(Sat)
長距離走ろうと走り出したのだけど途中で膝が痛くなり断念。
雨やなんだかんだで長い距離は約一週間ぶりだからか。
大丈夫なんだろうか。

途中サイクリングロードにてミニベロで疾走中のお施主さんと遭遇。

なんだか嬉しい。



距離    5.84km
タイム     31'17"
ペース  5'21"/km
消費カロリー 429cal
11:54 | | comments(0) | trackbacks(0) |
RUN
2010.09.30(Thu)
 NIKE+のアプリのトータルが現在84.89km.
今月で100km走るにはあと15km弱。

"雨の中今日走っちゃる!!"とか思ってたのですが、
ブログを見返してアプリ導入前に23.1km走っていた事が判明!! 

今月107.99km走りました!!

という訳でおとなしく仕事を続けます。。。

来月も目指せ100km/月
20:50 | | comments(0) | trackbacks(0) |
uq
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